论如何提高中小学生解题能力

前几天受姨妈之托，给上初中的表妹聊如何提高学习成绩，了解到她就读的私立寄宿初中，每天晚自习竟然要上到10点半，她才上初二啊! 她说老师们布置了好多作业，有时下了晚自习还得回宿舍继续做，有时做到半夜12点多，白天课间同学们经常趴倒一片补觉，学校一周还上六天课。
这让我很惊讶，20年前我上初二时并没有晚自习，一般在家晚上8点多就能把各科作业写完了，还有空看看闲书。而白天课间补觉是上了高中之后才有的现象。
很显然，我表妹读的这所私立初中，校方提高升学率的手段，是尽量延长学生的学习时间，并且让学生有做不完的作业。
这种手段真的可取吗？显而易见的是，睡眠严重不足，极大的心理压力，是对孩子们身体和心理健康的严重摧残。
再说说这种题海战术的错误，学生做题过程按顺序可分为三个部分，先是自己的分析思考，可能能解出，可能解不出，或解错，然后是老师的讲解，介绍正确思路，最后是学生的复盘，理解正确思路，弄清自己之前的错误。只有经过这三个完整的过程，学生的解题能力才能有所提高。如果老师大搞题海战术，那么学生为了追求按时完成作业，就会主动缩短第一部分和第三部分的时间分配，比如说遇到有挑战的题，不肯花时间深入思考就放弃，或者随便填个数字，等老师讲完之后，也没空在课后巩固理解正确思路。这样会导致做过的题目虽然多，但是同一类题目稍微变变形式，学生就会重复犯错误，原因正是分析问题的能力没有得到锻炼提高。老师还会气得跳脚，“为什么我讲过那么多遍的题目你们还会错？！”
当然，为了加深学生的记忆，适当的题量是有必要的，但是只要学生放弃了自主思考和总结，做题就没有效果了。
我表妹坦言做作业时感觉都是为了应付老师，不是自己在主动学习。不客气的讲，老师依赖这种手段，就是用战术上的勤奋，来掩盖战略上的懒惰。
顺便提一下小学生的奥数培训，做奥数题的价值原本在于锻炼学生分析问题、逻辑思考的能力，社会上的奥数辅导班却是直接把解题方法灌输给学生，碰到这种题，就用这个套路去应对，学生只管背诵解题套路即可，或者通过量的练习达到记忆套路的目的，请问奥数的学习时间中，学生的自主思考占比有多少？奥数辅导班其实是在赌小升初考试中的奥数题都是他们给孩子训练过的，考试的时候，练过的题目就会做，没见过的题目就放过，请问学生分析问题的能力有多大提升？这种学习惯性能应对高考吗？